Cours Yoga Orléans

Séance de Yoga Kundalini en groupe à Orléans

Séance collective de Yoga

Tu es plutôt disponible en fin de journée ?
Tu souhaites pratiquer avec d’autres personnes pour partager des moments de détente dans un cadre bienveillant et convivial ? Les séances collectives sont faites pour toi !
Je te propose des cours de yoga à Orléans (salle de Saint-Denis en Val) avec Sensa Yoga.

Comment se déroule un cours de Yoga Kundalini ?

Lors du 1er cours, on fait connaissance, on crée une relation de confiance pour pratiquer dans une atmosphère conviviale. Puis on commence le cours avec :

Le chant du mantra d’ouverture « Ong Namo Guru Dev Namo » pour s’incliner à sa propre sagesse et à la sagesse universelle

L’échauffement et les exercices de respiration (pranayama)

Le kriya qui regroupe des postures dynamiques ou statiques avec ou sans mantras. Chaque kriya a un objectif précis et agit sur les différents systèmes du corps
La relaxation
Le chant du mantra de fermeture « Sat Nam » pour révéler sa véritable identité, celle qui se trouve à l’intérieur de soi

A la fin de chaque séance, l’énergie est libérée, les muscles sont détendus et le mental apaisé.

Réserver un cours collectif de yoga à Orléans

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Quand ?

Jeudi de 19h à 20h
(sauf pendant les vacances scolaires)

Où ?

75 rue Petit Bonnevaux
45 560 – Saint Denis en Val

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Que dois-je apporter ?

Une bouteille d’eau et une couverture.

 

Le cours d’essai est à 10 euros. Pour la suite, je propose des cartes de séances , un abonnement annuel et des cours à l’unité.
Tu pourras choisir en fonction de ton envie.

Paiement des cours

Espèces, chèques, paypal

Facilité de paiement pour les abonnements ou carte de séances