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Différence entre activation et éveil de la Kundalini

Différence entre activation et éveil de la Kundalini

Dans cet article, je vais te parler de la différence entre l’activation de la Kundalini et son éveil. Ce que je partage ici vient de ma propre expérience en tant que yogi et facilitatrice, et aussi de ce que j’ai appris à travers différents livres et formations. Bref,...

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Comment activer la Kundalini ?

Comment activer la Kundalini ?

La Kundalini, c’est cette énergie vitale qui sommeille en chacun de nous, comme une force endormie à la base de notre colonne vertébrale, prête à se réveiller pour nous connecter à un état de conscience plus élevé et à un véritable épanouissement intérieur....

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Yoga et alimentation vivante

Yoga et alimentation vivante

Le yoga et l'alimentation vivante sont deux tendances de plus en plus populaires pour ceux qui veulent booster leur bien-être physique, mental et spirituel. Même s'ils semblent différents, ces deux modes de vie se complètent parfaitement, créant une synergie puissante...

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Yoga et huiles essentielles

Yoga et huiles essentielles

La rencontre avec Julie (@lessentiel_bienetre) m’a fait découvrir les bienfaits des huiles essentielles. Ces extraits concentrés de plantes aromatiques permettent d’améliorer la santé et le bien-être. Je les ai intégrés dans ma pratique de yoga. En effet, le yoga et...

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Yoga et sonothérapie

Yoga et sonothérapie

Le yoga, c'est bien plus qu'une simple séance d'étirements. C'est un voyage holistique qui fusionne le corps et l'esprit dans une danse harmonieuse. Une composante incroyablement puissante du yoga est l'utilisation du son. Les instruments souvent utilisés pendant une...

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Le pouvoir transformateur des mantras

Le pouvoir transformateur des mantras

Connais-tu les mantras ? Ces petites phrases ou syllabes que l’on se répète pour méditer ou se concentrer… Ils ont une histoire très ancienne et une signification profonde dans diverses traditions spirituelles à travers le globe. Dans cet article, on va plonger dans l’univers des mantras et voir comment ils peuvent enrichir notre vie.

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Les bienfaits du yoga sur ta santé mentale

Les bienfaits du yoga sur ta santé mentale

Le yoga est une pratique millénaire connue aujourd’hui dans le monde entier. Lorsqu’on parle de yoga, la plupart d’entre nous, pensons à la détente, au bien être, à la méditation, au mouvement du corps. En effet, le yoga englobe tout ça mais sais-tu qu’il offre bien plus ? Il présente de nombreux avantages pour notre santé physique et mentale.

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