A propos

Misela, professeur de Yoga sur Orléans

Ma rencontre avec le yoga

Misela, professeur de Yoga - Sensa Yoga

Je m’appelle Misela et je suis yogi depuis 4 ans.

Tout d’abord, le yoga est arrivé dans ma vie, lorsque j’étais en plein burn-out. Puis, la période du confinement est arrivée. Cela m’a permis de ralentir et de me recentrer sur ce qui était vraiment important pour moi : ma santé et ma famille. Petit à petit, la pratique du yoga prend place dans mon quotidien.

J’ai commencé par le yoga Vinyasa Hatha, qui m’a permis de renforcer mon corps. Puis mon hypnothérapeute m’a conseillé le yoga Kundalini que j’ai tout de suite adopté. Cette pratique m’a apporté une dimension spirituelle où j’ai ressenti en quelques mois, les bienfaits sur ma santé mentale et ma vitalité.

Mon expérimentation du yoga Kundalini

Au début de ma pratique, les blocages musculaires et le mental étaient très présents. Progressivement, j’ai appris à canaliser mon mental, à lâcher prise puis à écouter, explorer et comprendre mon corps. Ensuite, j’ai pu ressentir l’ouverture de mon cœur, de mon bassin, la circulation de mon énergie, avec des fourmillements dans mes jambes et bras. Mais aussi, j’ai pu libérer la pression que je me suis imposée grâce des pleurs inattendus qui m’ont permis de me sentir plus légère. C’est ainsi que la méditation m’a aidé à apaiser les pensées agitées et à trouver la clarté mentale.

Le livre « La réconciliation » de Lili Barbery a donné une nouvelle dimension à ma pratique en la rendant plus légère, accessible et spirituel. J’admire sa capacité à réussir à vulgariser le yoga Kundalini. Au même titre que Caroline Bénézet, Guru Jagat, et Marion Sebih, des femmes inspirantes qui ont contribuées à vulgariser ma pratique.

Aujourd’hui, j’ai moins besoin d’être dans le contrôle, d’être à la conquête de la perfection. Je me sens plus sereine, plus conciliante envers moi-même. Ainsi, j’accepte mes limites et suis plus sensible à la vie qui m’entoure. Cette exploration physique et spirituelle, m’a permis de me retrouver, d’oser être moi-même. Enfin, je prend conscience de mon énergie et je fais de la vie une expérience unique.

Yoga Kundalini à Orléans
Cours de Yoga Kundalini sur Orléans

Mon choix de devenir professeur de yoga

Après une longue carrière dans les Ressources Humaines, je me sentais de moins en moins alignée dans mon métier. J’ai pris la décision de devenir professeur de yoga Kundalini. C’est pourquoi, j’ai suivi une formation certifiée KRI, pour partager mon expérience et contribuer au bien-être collectif. Grâce à ma pratique quotidienne, j’ai appris à utiliser le yoga comme outil de bien-être. J’ai ainsi constaté l’impact et les bienfaits qu’il peut avoir dans la vie de chacun.

Convaincue des bienfaits du Kundalini Yoga, je souhaite à mon tour le rendre accessible à tous. En tant que professeur de yoga, je t’accompagne, afin que tu puisses à ton tour ressentir les bienfaits du yoga et de la méditation. Chaque séance répond à un besoin ou à une difficulté dans ton quotidien. Par exemple, gérer l’anxiété, renforcer l’estime de soi, agir sur les problèmes de dos,… Pour enlever, en douceur et à ton rythme, les blocages physiques et émotionnels.

C’est pourquoi, je t’invite à découvrir cette pratique. Elle offre une approche globale, alliant à la fois les dimensions physique, mentale, émotionnelle, énergétique et spirituelle.