Comment activer la Kundalini ?

La Kundalini, c’est cette énergie vitale qui sommeille en chacun de nous, comme une force endormie à la base de notre colonne vertébrale, prête à se réveiller pour nous connecter à un état de conscience plus élevé et à un véritable épanouissement intérieur. L’activation de la Kundalini est un voyage spirituel profond et transformateur. Elle n’est pas quelque chose qui peut être forcé. Il est essentiel de préparer le corps, l’esprit et les émotions pour accueillir cette énergie intense. Voici quelques méthodes éprouvées pour activer la Kundalini de manière consciente et sécurisée.
Les pratiques
Le yoga est l’une des méthodes les plus anciennes pour activer la Kundalini. Certaines postures de yoga favorisent l’ouverture des canaux énergétiques du corps, permettant à l’énergie de circuler plus librement.
Les pranayamas (exercices de respiration) comme la respiration alternée (Nadi Shodhana) sont également très efficaces pour purifier et ouvrir les canaux énergétiques, facilitant ainsi la circulation de la Kundalini.
La méditation et les mantras
La méditation est un outil puissant pour se connecter à l’énergie intérieure. En méditant régulièrement, tu ouvres la voie pour que la Kundalini s’élève progressivement. Il existe différentes formes de méditation, mais celles qui se concentrent sur les chakras ou sur la visualisation de l’énergie vitale peuvent être particulièrement efficaces.
Les mantras (répétition de sons ou de phrases sacrées) jouent également un rôle crucial. Le son « Om » ou « Ong » est particulièrement puissant, car il est lié à la vibration de l’univers. Répéter ce mantra avec intention peut aider à activer la Kundalini.
Les effets de résonance et lâcher prise
Le Yatra Kundalini Activation est un processus combinant plusieurs outils, permettant aux participants d’entrer en transe consciente, favorisant ainsi la circulation de l’énergie vitale. En tant que facilitatrice de Yatra Kundalini Activation, j’accompagne les participants lors de séances visant à activer la Kundalini. La résonance énergétique créée dans ces sessions peut provoquer une activation plus rapide et sécurisée.
L’un des éléments clés dans l’activation de la Kundalini est le lâcher-prise. En t’ouvrant pleinement à l’expérience, en abandonnant les résistances et les peurs, tu permets à l’énergie de circuler plus librement à travers toi.
L’activation de la Kundalini peut déstabiliser et faire remonter des émotions enfouies, c’est pourquoi un travail de guérison émotionnelle et spirituelle est souvent nécessaire pour vivre cette expérience en toute sécurité. En tant que professeur de yoga Kundalini, j’accompagne les participants dans mes cours à nettoyer leur corps et leur esprit, facilitant ainsi la circulation de l’énergie vitale grâce à la pratique de différentes postures, pranayamas, mantras et l’utilisation d’outils permettant le lâcher-prise. Mais également, en tant que facilitatrice de Yatra Kundalini Activation, je guide les participants lors de séances profondément libératrices et transformantes, les menant à un voyage intérieur de guérison et d’éveil.
Cours de Yoga Kundalini sur Orléans :
Cours collectifs
l'Instant Présent (Saint Denis en Val)
Jeudi 19h à 20h
Cours à domicile
Découverte et pratique du Kundalini yoga seul ou à plusieurs.